В первый день зимы в Череповце после двухмесячного перерыва, связанного с большой реконструкцией, открылся Парк культуры и отдыха. Посмотреть на обновленный КиО и опробовать его замощенные дорожки собрались любители скандинавской ходьбы. Скандинавская ходьба — относительно новое для России направление, но успевшее завоевать внушительную армию поклонников, в том числе и в Череповце.

«Это удобный вид спорта для любых возрастов. Ходьбой можно заниматься в любое время года и в любом месте, даже идя в магазин, – рассказывает идеолог скандинавской ходьбы в Череповце, директор санатория «Адонис» Александр Бакунин. — Главный секрет — специальные палочки, которые родились из лыжных, но имеют свои особенности. Именно за счет них мы переносим нагрузку на верхний плечевой пояс и руки, разгружаем суставы и получаем полное удовольствие. Десять тысяч шагов покажутся в радость. Гармония духа и тела достигается уже после 14 дней ежедневных прогулок с палками».

Мастер-класс в КиО под девизом «Опробуем пешеходные дорожки своими ногами» собрал все поколения: от пожилых людей (даже в возрасте 82 лет) до школьников. Опытные инструкторы из санатория «Адонис» рассказали о пользе этого вида спорта, продемонстрировали технику ходьбы, прошлись с новичками и помогли откорректировать первые шаги.

Череповецкие фанаты скандинавской ходьбы уверяют — они совершают шаги навстречу собственному счастью и долголетию. Например, пенсионерка Лилия Воробьёва — еще новичок в этом виде спорта.

«Я заниматься стала случайно, посоветовали знакомые, взяла палочки на прокат в санатории и вперед. Очень нравится, за первые две недели я даже помолодела. Выходишь на природу, дышишь, любуешься красотами, замечаешь солнышко, слушаешь птичек, замечаешь радостных людей, это позитив, это здорово!Советую всем», — говорит череповчанка.

Суть скандинавской ходьбы в движениях, которые тренируют выносливость, координацию, улучшают функции сердечно-сосудистой системы, активизируют мозговое кровообращение. Во время тренировки задействовано около 90% мышц человеческого организма. Зимний сезон в центральном городском парке можно считать открытым, но это лишь начало.

У парка много планов на предстоящую зиму, говорит директор паркового хозяйства Олег Киселёв:

«Зимой мы планируем не только продолжить скандинавскую ходьбу, пробежки, но и чуть позже и в КиО, и в парке 200-летия Череповца будет нарезана лыжня. Также мы вышли на финишную прямую по вопросу заливки катка в КиО для начинающих и романтических катаний под открытым небом».

Официальный сайт города Череповца