Излюбленным местом отдыха в 2017 году среди граждан России традиционно остается Турция, к ней добавились Черногория и Хорватия, а также Азовское море и Черноморское побережье Крыма и Краснодарского края. Многие едут в отпуск семьями. Причем добираться до места предпочитают при помощи авиации, и нередко салоны самолета становятся на два-три часа филиалом детской площадки. Причем возраст детей не ограничивается каким-либо минимумом, в долгожданный отпуск, бывает, и с грудничками летят. О том, как безболезненно и с пользой для здоровья детей провести семейный летний отпуск, «Голос Череповца» побеседовал с заведующей педиатрическим отделением детской поликлиники № 3 Любовью Панюшкиной.

— Любовь Витальевна, с какого возраста разумно вывозить детей на отдых в южные курортные зоны?

— Сейчас отдых на море сильно «помолодел», в последние годы было немало случаев, когда родители брали с собой на курорты Турции двух-трехмесячных грудничков. По моему мнению, не стоит менять климатическую зону для отдыха, если у вас на руках грудной ребенок. Понятно, что для любого организма переход из умеренного климата в жаркий — это стресс, а для малыша тем более. До трех лет ребенку лучше все-таки отдыхать в средней полосе или на Балтийском побережье. Если выбирать южное направление, то побережье Азовского моря. Но жизнь меняется, и сейчас у многих есть возможность отдохнуть в более комфортных условиях на зарубежных южных курортах.

И если вы решились ехать в отпуск с младенцем, то должны быть готовы к тому, что отдыха, по сути, у вас не будет. Ребенку потребуется время для адаптации к новым климатическим условиям. Ведь своего иммунитета у младенца до полугода практически нет. Единственная его защита от внешних воздействий в этом возрасте — иммунитет матери, передаваемый при кормлении материнским молоком. По-настоящему собственный иммунитет у ребенка появляется в пять лет.

Но уж если вы твердо настроились на путешествие, неплохо подстраховаться и взять с собой няню или бабушку, которые были бы на подхвате, когда маме захочется позагорать, искупаться или пройтись туристическими тропами. И все-таки, я считаю, лучше подождать с поездками на юг до того времени, как ребенку исполнится три года. Это, прежде всего, связано с тем, что в южных регионах сильная инсоляция — очень яркое солнце, кожа младенца очень нежная и чувствительная, особенно у тех, кто рожден в северных районах.

— Теперь многие путешествуют не поездом, а самолетом. Так и время экономится, и дорога не утомляет. Но какие сложности могут ожидать родителей с маленькими детьми в полете?

— При взлете и посадке практически у всех пассажиров закладывает уши. Ребенка это может испугать, он может испытывать и болевые ощущения в ушках. Если вы летите с младенцем на грудном вскармливании, то и на взлете, и на посадке приложите ребенка к груди, глотательные движения снимут заложенность, успокоят малыша. Если ребенок отлучен от груди — дайте ему бутылочку с водичкой или со смесью.

Можно заменить бутылочку обычной пустышкой. Если младенец здоров, спокоен, то на руках у мамы он должен неплохо перенести полет. Сложнее с детьми от двух-трех лет. Нужно взять в салон сменную одежду, игрушки, питье, к которому ребенок привык, воду, только не газированную, сок. Сок в коробочках с трубочкой до 200 мл разрешен на борту, но на всякий случай прочитайте на сайте авиакомпании-перевозчика, что можно взять с собой из питья и детского питания. Просто так глотать маленького ребенка трудно заставить, возможно, вам придется придумать какую-нибудь игру, чтобы малыш сделал несколько глотков сока или воды, — так он и успокоится, и от заложенности в ушах избавится.

— Нужны ли какие-то специальные фармакологические средства, чтобы минимизировать неприятные ощущения от полета?

— Давать какие-либо медикаменты не рекомендуется, если только ребенок не болен или еще не оправился после болезни — в этом случае можно закапать в носик сосудосуживающие препараты, чтобы снять отечность. Будет ли укачивать и тошнить ребенка во время полета, вы можете узнать заранее. Понаблюдайте, как он чувствует себя во время езды в транспорте — в автобусе, в легковом автомобиле, удается ли ему заснуть в поездке. Если ребенка укачивает, можно купить в аптеке специальные гомеопатические средства, снижающие чувство тошноты. Хорошо помогают детям на взлете и посадке леденцы с охлаждающим эффектом — ментоловые, мятные, карамель «Взлетная». В уши здоровому ребенку тоже ничего специально закапывать не нужно, но если он только что перенес простудное заболевание или у него рецидивирующий отит, то можно облегчить состояние малыша каплями с обезболивающим эффектом.

— Море в июле-августе уже обычно хорошо прогревается, и детишки готовы целыми днями проводить в воде. И нередко родители считают, что это только на пользу. А что по этому поводу говорит медицина?

— Даже при комфортной температуре морской воды в районе 25 — 26 градусов время купания ребенка зависит от его возраста, от его телосложения. Малыши и дети постарше, но худенького телосложения, начинают мерзнуть в воде даже при такой температуре через десять минут. Плотный, упитанный ребенок, если он двигается в воде, может и дольше в ней находиться, конечно, если он купается неподалеку от берега и не заходит с родителями на глубину, где вода холодней, или не заплывает подальше на надувном круге.

В любом случае более 15 — 20 минут детям в воде находиться не стоит, даже если это бассейн с подогревом. Обратите внимание на состояние ребенка и, если видите, что он дрожит, что губы у него посинели, уговорите его выйти из воды, заверните в полотенце и дайте согреться, после чего пусть снова идет купаться. Кстати, морские купания много полезней, но, к сожалению, дети нередко предпочитают булькаться в бассейне, где нет волн, нет камушков на дне. Но купание в открытых бассейнах нередко приводит к кишечным расстройствам. Подхватить кишечную палочку, случайно глотнув соленой морской воды, значительно трудней. А лечебные свойства морской соли известны всем.

— А что насчет солнца? Дети редко лежат на песке под солнцем, они находятся в постоянном движении. Нужен ли ребенку крем от загара?

— Очень важно помнить, что море — это прямые солнечные лучи! Обязателен головной убор, лучше панамка или кепочка с козырьком, чтобы защищать лицо. Обязателен крем от загара. Нанесите его ребенку за полчаса до выхода на улицу, крем должен впитаться. По приходе на пляж снова намажьте малыше спину, плечи. Влажное от воды тело сильнее притягивает солнечные лучи. После купания обязательно оботрите ребенка, дайте ему просохнуть и снова смажьте кремом плечи. Детский защитный крем можно купить в любой аптеке. Хорошо запастись и кремом от солнечных ожогов. Но уж если его не оказалось под рукой, воспользуйтесь народным средством — смажьте покрасневшие участки кожи сметаной.

Татьяна Васнецова,
Газета "Голос Череповца", 27 июля 2017 г.