Как не стать жертвами «обратной стороны» жары — эффективные способы предлагают медики и сами череповчане.

Мороженое, холодные соки и газировка, пляжный наряд вместо традиционного дресс-кода, и конечно, купание в городских фонтанах — главные атрибуты картины «Лето в Череповце». На градуснике — плюс 30, но никаких аномалий, говорят синоптики. В город пришло долгожданное лето. И каждый по-своему переживает жаркий июль: Вера Алексеевна, 78 лет: «На даче работаю, в тенечке часто отдыхаю. Жару переношу нормально, спокойно, все хорошо». Наталья Николаевна, 46 лет: «Я очень хорошо переношу жару, и она меня не пугает. Я от нее никак не спасаюсь. Хожу на пляж, правда только в выходные дни. Стараюсь больше пить прохладных напитков, ем мороженое». Галина Константиновна, 64 года: «Никак не спасаемся, вот сидим в тенечке в сквере. Мороженое покупаем, пьем прохладительные напитки, морсики всякие. Когда очень жарко, мы стараемся на улицу не выходить, сидим дома, мы ведь старенькие уже».

Способы традиционные, но не всегда верные — утверждают врачи. Как защитить себя от теплового удара или от ожогов — простые рекомендации дает сегодня главный врач города Феликс Фарбер: «Есть хорошая поговорка: все должно быть в меру. В летнее время можно легко простудиться. Конечно, питьевой режим имеет очень большое значение в жару, потому что человек в жару потеет часто, теряет не только воду, но и соли, но очень холодная вода, концентраты, могут привести к простуде. Поэтому общий мой рецепт — найти золотую середину». Искать ее придется всем, а в особенности тем, кто входит в так называемую группу риска. Сердечникам, гипертоникам, людям, страдающим сахарным диабетом нужно быть максимально осторожными. Именно им врачи советуют не перегреваться, не работать на шести сотках в сильную жару, как можно больше находиться в тени, чаще принимать душ и купаться. А вот рекомендация всем — отказаться от кондиционера: резкий перепад температур вашему здоровью не товарищ, считают врачи. Куда эффективнее просто проветривать помещения, проводить влажную уборку и распылять по комнатам влагу, тогда дом наполнится свежестью.

Впрочем, практика показывает: череповчане к советам врачей прислушиваются, и доказательство тому — статистика вызовов «скорой помощи». «Число вызовов не увеличилось с наступлением жары, — говорит старший врач смены МУЗ „Станция скорой медицинской помощи“ Валерий Старшевский. — За все время мы выехали только один раз к пациенту, мужчина получил тепловой удар и легкие ожоги от солнечных лучей».

Еще одна «обратная сторона» жары — расстройство желудка. Правда, за последнюю неделю в городе роста кишечного недуга не отмечалось, но быть начеку стоит, советует главный санитарный врач Череповца Игорь Мясников: «Особенно нужно быть внимательными при выезде в деревню или на пикник. В жару срок хранения продуктов резко сокращается, поэтому нужно позаботиться о прохладном месте их хранения. В деревне можно опускать провизию в колодец, если в холодильнике не достаточно места или же его вообще нет. Можно использовать кессон». Ну а чтобы кишечный недуг обошел стороной, тщательно мойте все овощи и фрукты и соблюдайте правила личной гигиены — все это поможет вам отдыхать на пляже, а не лежать на больничной койке.

Тем более, что синоптики Череповца уверены: жара не собирается сдавать позиции. Теплая погода будет стоять как минимум две недели, среднесуточная температура будет + 29 градусов. Передышку город получит только в выходные — с востока в Череповец надвигается грозовой фронт, который принесет дожди, но не понижение температуры. Лето продолжается!

Макарова Людмила,
Официальный сайт города Череповца 

Войти Контакте